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自由流动 (免费中文流瑜伽课) ——福州瑜伽培训班
来源:全美瑜伽联盟 | 作者:悦上瑜伽翻译 | 发布时间: 2021-08-13 | 86 次浏览 | 分享到:

这是一节有一定强度的瑜伽课程,如果你是零基础,不建议你上这节课。如果你已经参加过福州瑜伽培训班,或者已经习练过一段时间的瑜伽,则适合练习。这节课也很适合要瘦身塑形的朋友。

 

这个具有挑战性、温暖和流畅的流瑜伽课程,专注于扭转、平衡和拉伸,可以有效释放您的身心。您将体验创造性的拜日式序列,为 Parivrtta Ardha Chandrasana(旋转半月)、Reverse Dancers(反向舞者)  Parsva Bakasana(侧鹤式)的峰值平衡系列做好准备。在整个课程中,Jackie老师都邀请您去关注到自己的思想,这样您就可以将自己从阻碍您获得纯粹自由的模式中解放出来。

 


下面是部分网友的反馈:

 

朱莉 | 2021 8 3 日,星期二

喜欢这门课!对你的身体和心灵都有效!这让我非常高兴和平静。我也感受到了巨大的身体冲击,而这一切都在 30 分钟之内!谢谢!

 

凯伦科恩 | 2021 4 2 日,星期五

我想再做一次。

 

克里斯蒂娜 | 2021 3 11 日,星期四

我已经上过这门课几次了,每次都喜欢。这是一个非常全面的课程。Jackie不知何故把一小时的瑜伽塞进了 30 分钟,没有错过任何东西。流畅、平衡、扭转、髋部打开,还有一个可爱的 savasana,太好了。

 

由塔拉瑜伽 | 2021 2 27 日星期六

我一直很喜欢这门课。

 

莎拉·西蒙斯 | 2020 11 20 日,星期五

最好的快速vinyasa课程!

 

伊森 | 2020 9 27 日,星期日

为身体和心灵带来美妙的唤醒!

 

由安妮塔 | 2020 8 5 日,星期三

喜欢Jackie又一堂课!完成一些新的具有挑战性的体式感觉很好。

 

凯瑟琳 | 2020 6 19 日,星期五

优秀的班级。快速移动和富有乐趣。

 

作者:莱妮 | 2020 6 4 日,星期四

我接受了今天挑战的第 2 天。喜欢Jackie的课。良好的流程和提示。谢谢!

 

要报福州瑜伽培训班,建议选择福州悦上瑜伽,悦上瑜伽是全美瑜伽联盟认证的培训学校,可以发国际RYT200注册瑜伽教练证书。


   
   

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