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【瑜伽教练证怎么考】第320期教练班(晚班)开班啦!
来源: | 作者:悦上瑜伽 | 发布时间: 2020-10-13 | 69 次浏览 | 分享到:
瑜伽教练证怎么考】第320期教练班(晚班),本周二晚上已经开班啦!
根据国际瑜伽教练培训标准,瑜伽培训注重理论与实践相结合,这也很有利于上班族,利用晚上的业余时间,来参加瑜伽教练培训。
晚班每周安排3~4次课,然后不上课的晚上学员也可以自己在家复习,这样晚班的学员虽然要比连续培训的白班多花一个月时间学完,但是一样可以学完参加考证。
我们晚班的学员基本上80%的学员可以一次就通过考试,其他学员可以补考通过考试,个别未通过考试的学员可以免费再参加复训。




小姐姐们下班之余来参加瑜伽教练班,
可以在闲暇之余学有一技之长;
可以更系统学习瑜伽,提升练习效果;
可以更精准练习瑜伽,更好地调理身心;
而且如果有一天,你不想做现在的工作,
或许 你的兴趣爱好,就是你的退路...
晚班培训,特别适合上班族、全职太太、想增强体质者、想调理身体者、微商创业者、瑜伽爱好者...



做为瑜伽新学员,有必要了解下面的内容

练习瑜伽注意事项之瑜伽辅具: 

每个人都具有不同的体质和柔韧性。我们在出生时不练习瑜伽,也无法从一开始就掌握所有动作。 
无视身体的局限性,盲目地强迫自己完成某些瑜伽运动只会给身体带来长期的伤害。 
这完全违背了瑜伽促进身体身心健康的初衷。 
此外,瑜伽不会鼓励学习者不耐烦或与他人进行比较。 
许多瑜伽动作需要时间来慢慢掌握。在这个过程中,身体会不断地调整和适应。 
初学者必须保持耐心并尽其所能,并应使用一些辅助道具来帮助练习。 
瑜伽必须做的是标准的瑜伽垫,它可以起到应有的缓冲作用太硬或地面不平坦,有助于我们保持平衡。 
不同的姿势对应的道具也不同。有些可以帮助伸胳膊或抬高腿,有些可以使背部更容易弯曲或向前伸。 
瑜伽砖,瑜伽绳,家用毛毡,垫子,枕头,甚至桌子和椅子都可以用作道具,以逐步帮助您,同时更准确地把握每个姿势对身体的感觉,甚至帮助经验丰富的瑜伽练习者增加动作
难度。

   
   

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