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第317期高级体式教学——专业的福州瑜伽教练培训学校
来源: | 作者:悦上瑜伽 | 发布时间: 2020-05-11 | 303 次浏览 | 分享到:

悦上瑜伽,专业的福州瑜伽教练培训学校



上图是高级体式教学——
第317期全美瑜伽联盟RYT200教练班培训记实

瑜伽知识普及1

瑜伽历史:

瑜伽的发明者目前没有书面记录。
 

男性瑜伽练习者被称为yogis,女性瑜伽练习者被称为yoginis。早在瑜伽的任何书面记录出现之前,他们就练习和教导瑜伽。 

在接下来的五千年里,瑜伽士将此学科传授给他们的学生,随着瑜伽练习在全球范围内的普及和普及,瑜伽的发展也发展了许多不同的流派。 

印度贤者帕坦加利(Patanjali)于2000就有关瑜伽哲学的专门发表了《瑜伽经》,它是一本有关如何掌握思想,控制情绪以及在精神上成长的指南。《瑜伽经》是最早的瑜伽书面记录,是现有的最古老的文字之一,并为所有现代瑜伽提供了框架。

瑜伽以其姿势或体式而闻名,但它们并不是印度原始瑜伽传统的关键部分。健身不是主要目标。瑜伽传统的从业者和追随者专注于其他实践,例如使用呼吸方法和精神集中来扩大精神能量。 

该传统在19世纪末开始在西方流行。对姿势瑜伽的兴趣激增发生在1920年代和1930年代,首先是在印度,然后在西方。

 

哲学 :

为了传达其精神信息和指导课程,瑜伽经常使用带有根,树干,树枝,花朵和果实的树的图像。瑜伽的每个“分支”都代表着不同的重点和特点。

 

六个分支是:

哈达瑜伽:这是旨在充实身心的身心分支。

王瑜伽:该分支机构涉及冥想和严格遵守一系列被称为瑜伽“八肢”的纪律步骤。

业瑜伽:这是一条服务之路,旨在创造一个摆脱消极与自私的未来。

Bhakti瑜伽:这旨在建立奉献之路,这是一种传递情感,培养接受和宽容的积极方式。

Jnana瑜伽:瑜伽的这一分支是关于智慧,学者的道路以及通过学习发展智力的。

密宗瑜伽:这是仪式,仪式或亲密关系的途径。

 

着眼于特定目标的瑜伽方法可以帮助一个人决定遵循哪个分支。

   
   

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