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RYT200 瑜伽教练培训

【全美瑜伽联盟认证课程】福州阴瑜伽培训——基础及体式系列

【课程简介】


      福州阴瑜伽培训之基础及体式系列,属于全美瑜伽联盟认证课程,为RYT300培训的一部分,学成可累加全美瑜伽联盟认证30小时。
(如果您已经是RYT200,那么这个培训还可以满足全美瑜伽联盟对注册瑜伽老师的继续教育要求,即您必须每三年在任何一个合格机构完成培训时间不少于30小时,以保持您的全球注册瑜伽老师的身份)


【课程特点】


    教学总监Amy老师将与你倾情分享,系统正宗的阴瑜伽。AMY老师多年跟随阴瑜伽创始人亲传大弟子(Sarah、Sebastian、Muriel)学习,收获正宗、本源的阴瑜伽。

(阴瑜伽创始人Paul Grilley与大弟子合影)
   
   

服务

热线

0591-8356 8267

【课程内容】


        阴瑜伽培训(全系列)共有:模块一“阴瑜伽基础及体式系列”、模块二“阴瑜伽解剖学与哲学系列、模块三”阴瑜伽经络系列“。本培训属于阴瑜伽培训模块一(30小时),内容是“阴瑜伽基础及体式系列”。


       通过本培训,学员可以在身体上感受到深度的打开,充分领悟正统阴瑜伽所带来的身心愉悦,并获得阴瑜伽的成功教学方法,极大提升老师的教学水平。


      阴瑜伽培训(全系列)主要内容:

      1、练习
      练习20个主要阴瑜伽体式(并且熟悉它们的变体);
      学习17种过渡和上半身体式(编排从阴到阳的课程);
      培养气身(带来平静的思维)。
      2、解剖学​
      理解骨骼压迫与肌肉张力以及骨骼差异(所有体式的限制和人体的独特性);
      学习身体14个骨骼组成区域(讲解身体上的主要压迫点);
      学习腿部和上身的肌筋膜示意图(针对功效的瑜伽练习);
      学习结缔组织在瑜伽练习中扮演的角色(健身理论和现代经络理论)。
      3、教学方法
      阴瑜伽的知识和方法(学习阴性的被动练习和阳性的动态练习之间的区别);
      如何有效的传达阴瑜伽的价值(教学方法/功能与美学);
      编排阴瑜伽课程的技巧(从解剖学的角度来设计课程)。
      4、哲学
      学习的处方(Shravana聆听, Manana反思, Nididhyasa冥思,瑜伽是思维波动的静止);
      阴瑜伽的元素(练习的原则和特性);
      清晰明确瑜伽之路(心灵精神的升华)。
      5、经络
      Prana和气的概念;
      气脉和气轮的关系;
      打开身体能量的经络系列;
       如何安排经络课程;
       如何教授经络课程。
       


适合人群


1、想提升自己,增强竞争力的瑜伽老师

2、有一定瑜伽习练基础的瑜伽爱好者、初学者均可;

3、髋关节紧,身体韧带比较僵硬,压力较大,希望打开身心者

4、想开设该项瑜伽大课的瑜伽馆主。



培训时间


1、白班,周一到周五 ,8:30~12:30;

2、周末班,周六周日,8:30~12:30。

授课方式:小班面授,2年内均可免费复训。



【颁发证书】


修完本项阴瑜伽培训,可颁发全美瑜伽联盟认证RYT300培训之累积30小时证书




【培训地址】


福建省福州市东大路18号花开富贵A座写字楼20层——悦上瑜伽总部



【培训价格】


单项培训费2800元。





往期培训掠影:

















【往期学员培训感悟












关于阴瑜伽:

  阴瑜伽是由美国人Paul Grilley(保罗•吉利)在1979年创立的,是将传统的瑜伽体位,与人体解剖学、中国的道家阴阳学说、中医经络理论和冥想禅修相结合的瑜伽练习方法。

  阴瑜伽练习会带来身心的双重蜕变。对结缔组织轻柔但持续不断的刺激会来带长期的健康和关节的柔韧度,使人体系统焕发能量,将思维自然带入放松冥想的状态。同时让身心为长时间的冥想练习做好准备。 














  阴瑜伽,是一项非常适合女性的运动。阴瑜伽,展现女性的妩媚,让您一世春暧花开,做水当当的女人。   

  那阴瑜伽对女性来说有哪些好处呢?

  阴瑜伽的好处:

  1、非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。
  2、促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。
  3、有利于减压、安神,摆脱不良情绪。

  4、激活能量系统,释放闭锁在下三轮的生命潜能。